Ayo hidup sehat bersama saya

NAMA : MASLINA SIBARANI IX-3 AYO BUDAYA HIDUP SEHAT Banyak orang diluar sana yang menginginkan hidup sehat, banyak juga orang yang menyesal karena ia tidak menjaga kesehatannya. Oleh karena itu mereka memulai pola hidup sehat, mulai dari mengontrol makanan, rajin berolahraga, tidur yang cukup, memakan sayur dan buah-buahan dan juga mengerjakan hal yang bermanfaat untuk diri mereka sendiri. Sakit tidak memandang usia, tua maupun muda bisa saja terkena sakit. Maka dari itu dibutuhkan budaya hidup sehat. Ada pepatah mengatakan sehat itu mahal mengapa? untuk menjadi sehat kita harus memakan makanan yang memiliki gizi, nutrisi, dan karbohidrat. Makanan itu bisa dibeli dipasar ataupun swalayan dan tentunya harganya cukup mahal. Jika sakit juga kita mengeluarkan uang untuk perobatan, lebih baik mencegah daripada mengobati. Akhir-akhir ini banyak penyakit demam berdarah di sekitar kita, mengapa terjadi demikian? hal tersebut terjadi karena lingkungan kotor, pola makan tidak teratur dan masih b...